SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak nienawidze spamu to przyspamuje ale jak w nowym gainerku bedzie spam to jedziemy do was z zawodnym i macie w******l

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 01:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak nienawidze spamu to przyspamuje ale jak w nowym gainerku bedzie spam to jedziemy do was z zawodnym i macie w******l

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 01:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak nienawidze spamu to przyspamuje ale jak w nowym gainerku bedzie spam to jedziemy do was z zawodnym i macie w******l

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 01:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wejdz wejdz nie ma to jak po pijaku na neta uderzyc sam tak robilem wiele razy opisz w gainerku cale balety

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 02:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Domis mzoe ja zaczekam na ciebie ino napisz mi esa jak tam impreza

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-19 02:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze Ronowicz, tak trzymaj ps. a tak na marginesie nieźle mnie tym tekstem wystraszyłeś "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-10 13:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Splot to wyjątkowo wrażliwe miejsce. Jak chcesz kogoś zajechać w parterze to co jakiś czas kładziesz tam kolano i kontrolujesz z wysokiej pozycji. Jak zaczyna uciekać to wracasz do normalnej bocznej.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-05 18:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor Emalianenko - wywiad

    Post
    Scena MMA i K-1

    No troche przesadzil z tym z tymi umiejetnosciami. W sumie tez bym chcial zobaczyc jak Fedor przegrywa- bezcenne A do co szachow to mysle doskonaly trening umyslowy przewidywania ruchów przeciwnika co doskonale przydaje sie w walce. Tylko zeby zaraz ktos nie napisal ze Kasparov sie dobrze bije

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9184 Data: 2007-01-17 00:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetki najlepszych bokserów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tenis, gry video, ping pong, bilard. Marzenie z dziecinstwa: Zostac strazakiem. Uczucia przed walka: Koncentracja. Trzeba byc calkowicie skoncentrowanym. Jedyny strach jaki czuje, to strasz przed przegrana. Nie boje sie bolu ani przeciwnika, poniewaz przygotowalem sie na wszystko co mnie moze podczas walki spotkac. Boks jest ryzykiem ktore [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6180 Data: 2003-01-05 12:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makss, dokładnie jak pisze Skerx. Przepis zaczerpnąłem z Kuchni SFD, ale trochę go zmodyfikowałem, bo tamtemu czegoś brakowało, jak się jadło te batoniki to aż chciało się polać je czekoladą . Ja dodałem co nieco i przeliczyłem kcal/b/t/w. Przepis będzie jutro wraz z jutrzejszą wypiską. A teraz jestem już po treningu i pierwszych dawkach nowych [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 16:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest, ale za słabo uważam rozgrzałem tułów. Rezerw u mnie jest pełno i to w większości partii, a dlaczego? Bo nie robiłem wcześniej wielu podstawowych ćwiczeń takich jak przysiady, martwy ciąg i tym podobne to raz, a dwa do tej pory byłem na ujemnym bilansie. Tak jak teraz organizm dostał trochę kcal, to siła idzie w górę. Z filmami to [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-22 21:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zamieniłem też część węgli prostych (rodzynki) na złożone (więcej makaronu w potreningowym), co by zbytnio mnie nie podlewało. Trochę dużo białka, ale zobaczymy jak z moją genetyką. Na obecną chwilę łącznie mam 2800kcal, myślę że powinno wystarczyć. Na razie proporcji już nie zmieniam, zobaczę jak będzie szło wagowo i w pasie. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 21:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś *******isz technika ok, teraz cwicz, cwicz, wejdziesz wyzej i powiedzmy za 20kg znowu filmy, dla porownania jak bedzie wygladac, bo na razie ciezary rozgrzewkowe to tez inacze, a inaczej jak ciezar zacznie wymuszac tor ruchu i tak z innymi tez, na nast daj wl i cos tam jeszcze, pozniej za jakis czas znowu itd oczywiscie mozesz tez caly czas, [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-27 18:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i faszerowane sterydami nie mają tyle białka ile mieć powinny, więc na to też trzeba wziąć poprawkę.. bic44: mowie kierwac pule robic partial high pull a co do poręczy - jak lokcie prowadzisz? Bo też już 2 szkoły widziałem - jedna z łokciami przy ciele i mocnym pochyleniem do przodu, a jedna z łokciami na boki.. Zmieniony przez - .corleone. w [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 12:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na max zmeczeniu, ale to też ze stalym asekurantem ale ciezar tu juz elegancki:) poręcze b.ładnie imo, pozytywna szybko dynamicznie, negatywna opanowanie, pochylony, jak dla mnie bomba martwe i wiosło to po staremu napisze () sztangielka mala i z rezerwa robisz, bo gora wysoka, wez kierwac chociaz te co wyciskales:P a martwy paski i pas, [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 16:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I,BODYBUILDER (PL) by sLs

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zobaczymy jak mi plan w tym roku ułożą, to może też się skuszę Na IF w dodatku Podoba mi się ta eksplozywność. Jest realne utrzymanie jej w tak niskim przedziale powt, gdyby było ich więcej człowiek po prostu by osłabł. Solar - a jak z czuciem mięśni na tym? Bo ja osobiście na tak niskich przedziałach nic nie czuję Chyba, że dużo serii dochodzi do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15908 Data: 2011-09-27 21:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAS RUTTEN - Kompendium Wiedzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    No Plugawy za ten plugawy artykół dostaniesz plugawego sogacza. Życie jest jak szachy. Albo posuwasz królową albo bijesz konia

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18672 Data: 2003-03-21 23:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAS RUTTEN - Kompendium Wiedzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kurcze, nie czytałem tego, ale Bas to mój idol - ten koleś równie dobrze potrafi rozbawiać jak i walczyć - taki wszechstronny http://www.youtube.com/watch?v=XrzqMCoVlG0

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18672 Data: 2006-11-01 22:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kozakiem z fizyki, ale mam nadzieję, że przynajmniej dobrze zdam matmę na maturze. Niestety ostatnio przeczytałam, że na wydział nawigacji nie można iść ze zbyt dużą wadą wzroku i jest jakiś limit? Ktoś wie coś na ten temat? Bo chyba się załamię, jak to mnie wyeliminuje I jeszcze jedno: ile jest co roku dziewczyn przyjmowanych na nawigację?

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 14:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz sam nad tym zastanawiam?? dla mnie to calkowicie zbedne (chleb tez ) Ale jak ktos nie moze zyc bez smarowania,to chyba lepiej jesc maslo niz trans izomery

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-10 15:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)